סבתא זפטא

אתם יודעים מה שהכי הרגיז אותי? סיפרה יהודית לגלית בתה ולענבל נכדתה בת ה-16 – לא הכתמים הכחולים שהמניאק השאיר לי על הפרצוף, אלא שכתוב בעיתון "קשישה הניסה שודד". מואה? קשישה? הדביקו עלי ישר חותמת "בתי אבות".
ממש בתי אבות.... גיחכה גלית. הלוואי עלי גוף ומרץ כמו שלך... אפשר לארגן גם לי איזה בית אבות? שאלה ענבל. אתמול הלכתי בטיילת עם מורן ושני שווים התקרבו אלינו, עקפו אותנו וסיננו "זקנות" בין השיניים. שחקני כדורגל בני 35 הופכים להיות דיירי בתי אבות, שלא לדבר על דוגמניות בנות 28, שלא נדע....

שרה, מצאתי אותך בפייסבוק

הזדקנות היא הגדרה מורכבת. יש תשובות שונות לשאלה מתי מתחילה הזיקנה. אפשר, בעצם להתחיל לסמן את תחילת ההזדקנות בתחילת שנות השלושים לחיינו, אחרי שהגענו לשיא מבחינה הכושר הגופני, המנטאלי והמיני. מכאן מתחילה ירידה הדרגתית וכמעט בלתי מורגשת בתפקודים. הירידה היא בשיעור של אחוז אחד בשנה. אבל בגילאים אלה מי חושב על בתי אבות?
כל אחד מזדקן בקצב שונה. הגיל הכרונולוגי אינו משקף בהכרח את הגיל הביולוגי. יש בני שמונים מלאי פרצי אנרגיה, שנונים, סקרנים וחרוצים המעמידים בצל בני ארבעים שכל חזותם משדרת בתי אבות.
התנהגות צעירה היא שבירת המאזן ההורמונאלי, ופעילות מתמדת של הגוף והמוח. אין דבר מדכא מאנשים הנכנעים למזג האוויר ולא מוציאים חוטמם מהבית אלא בוהים דרך החלון בחיים של אחרים, ומנמנמים בפה פעור מול הטלוויזיה כשהם מכוסים בעיתון. מכאן ועד בתי אבות קצרה הדרך.
את מעגל הזיקנה אפשר לפרוץ בקלות על ידי תרגול המוח ממש כמו שמתרגלים שרירים. לפתור תשבצים, ללמוד לגלוש באינטרנט, לשחק ברידג' ושחמט, ללכת להרצאות, לצאת לטיולים, להירשם ללימודים. הוכח מעל לכל ספק כי השכלה דוחה בתי אבות ותורמת לבריאות. לאנשים משכילים קל יותר לאמץ חשיבה חיובית ובכך להשפיע על תפקודים משופרים של הגוף.

איפה הילד?

לפעילות גופנית יש השפעה חיובית על אורח החיים ואיכותם. העוסקים בפעילות גופנית נראים צעירים וחיוניים יותר, רמת שומני הגוף שלהם נמוכה ורמת הכולסטרול הטוב בגופם עולה.
מומלץ לעלות בהדרגה את זמן הפעילות – המומלצות ביותר הן הליכה ושחייה – ולהגיע לעד ארבעים דקות לפחות ארבע פעמים בשבוע. לפני התחלת פעילות גופנית מומלץ להתייעץ עם רופא כדי לא לגרום נזק ללב או למערכת השלד. הליכה יומיומית דוחה הליכה אל בתי אבות.
פעילות  מומלצת אחרת היא  סקס. הוא מוסיף טעם לחיים, מעלה את רמת ההורמונים החיוניים . זוגות שנוצרו בין דיירי בתי אבות  מתראיינים לא אחת בתקשורת ומספרים  כמה הוסיפה פעילות זו בעזרת האהבה המתחדשת והוויאגרה חדווה לחייהם.    
תודעת האנטי אייג'ינג הציפה את השווקים בהמון ויטמינים ותוספי תזונה שישפרו את הבריאות וההרגשה כדי להרחיק מהתודעה משהו כמו בתי אבות.
אין צורך להראות פתטי, לצבוע את שאריות הבלורית לשחור עורב וללבוש חולצות "מכבי חיפה" של הנכדים, אך גם כדאי להתלבש בבגדים אופנתיים שיחמיאו לגזרה ולא להתלבש כמו דיירי בתי אבות  במכנסי גברדין שהחגורה שלהם מגיעה לצוואר..
 זו לא בושה. גם גברים וגם נשים לא מהססים לעבור ניתוחים פלסטיים כדי להרים את העפעפיים, לסלק פימות ושקיות מתחת לעיניים ולשפר מראהו של צוואר מדולדל. אפילו ציצים. מה רע? בתי אבות? הצחקתם אותם.

בכל אחד, בכל גיל, נשאר משהו מהילד שהיה פעם, הילד שהיה סקרן, אופטימי, פתוח לאהבה.  יש לשמר בכוח את התכונות האלה במקום לגלוש לנרגנות ופסימיות שתוליך טרם זמן אל בתי אבות – ולהישאר צעיר לנצח.